巡礼リハーサル最終調整

巡礼の本番が迫ってきた。

先週、新調した靴で歩いたところ、足を痛めた。今日の目標は、その原因を突き止めることにある。
一週間養生したので、足首の痛みはとれていた。

コースは、いつもの通り、天覧台からガーデンテラスへ。
休憩後、記念碑台を経て六甲山牧場へ。昼食後、掬星台へ。距離はここまでで約13㎞。
往路を戻って、六甲山牧場で距離は約17㎞。三国池迄戻ると約18㎞となる。

スタート時の目標ゴール点は三国池だったが、結果は天覧台迄歩き、歩行距離は20.5㎞。

足に痛みが出た原因が分かった。
原因は、靴下だった。
実は、靴と共に靴下も新調していた。痛みの原因は靴だろうと思っていたが、靴下が悪さをしていた。
靴下が足首を締め過ぎていたのだ。それに、足に馴染んでない靴を履いたので痛みが出ていた。

今日、この事が分かったので、休憩時に靴下を脱ぎ、足首をマッサージした。
これを繰り返したら、痛みが出なかったので、予定を上回る20.5㎞歩くことが出来た。

まあ、これで本番は大丈夫だろう。

暑さが収まらないが、季節は秋になった。

記念碑台の彼岸花。

六甲山上トレッキング

今日は六甲山上を歩いた。

目的は、靴慣らし。
実は、リハーサルの時雨に会い、靴の防水(ゴアテックス)が切れているのが判明した。
そこで、リハーサル後に靴を新品に取り換えた。
今回は、靴を足に慣らすのが目的。

コースは、リハーサルと同じコースで、距離は18㎞を目標にした。

天覧台からガーデンテラスへ。

ガーデンテラスで六甲サイダーを飲み休憩。

記念碑台を経由して三国池あたりまで来た時、足が痛くなった。
新しい靴の反応が現れた。
昼食を摂りながら様子を見る。

30分ほど休憩したので、少し良くなり、六甲山牧場へ向かう。

まだ歩けそうなので、掬星台まで歩く。延べ13㎞。

靴を脱ぎ、少し休めれば、痛みは治まるので18㎞歩けそうだったが、安全をみて13㎞で切り上げた。

初めての靴だけに、少し合わないところがあり、筋肉を傷めたようなので、一週間ほどトレッキングを中断する。

西国三十三ヶ所 第三十二番札所 観音正寺

今日は、観音正寺(三十二番札所)から桑実(くわのみ)寺にお参りし、安土城天守 信長の館に至るルート。

往路の最寄り駅はＪＲ能登川駅で、復路はＪＲ安土駅、何れも近江八幡市。

観音正寺へは約300mの登りで、距離は約２km。

この神社横から登りが始まる。

登りの殆どが石段。

喘ぎながら、観音正寺に着いた。

観音正寺は立派なお寺。

高台にあるだけに、涼しくて気持ちが良い。

昼食後、桑実寺へ向かう。
観音正寺から桑実寺への山間ルート。

ルートは荒れており、標識が朽ちた処があり、注意しないと道に迷う。

桑実寺は山の中腹にポツンとあるお寺。
参拝者は少ないようだった。

桑の実寺から更に下って、安土城天守 信長の館へ。

今日の歩行数は１万６千歩だった。